Je voedingsdagboek: bekijken, bewerken en verwijderen

Het voedingsdagboek toont je volledige maaltijdgeschiedenis per dag, gegroepeerd per type, met je dagtotaal tegenover je doel — en je kunt elke maaltijd aanpassen of verwijderen.

Door je dagen bladeren

1. Open het voedingsdagboek. Het opent standaard op de huidige dag.
2. Tik op de pijl links of rechts van de datum om een dag terug of vooruit te gaan.
3. Tik op het kalendericoon om de datumkiezer te openen; dagen met gelogde maaltijden zijn gemarkeerd, zodat je actieve dagen snel vindt.
4. Veeg het scherm naar links of rechts om naar de vorige of volgende dag te gaan.
5. Lees het dagoverzicht bovenaan: totale calorieën tegenover je doel, en of je op koers, eronder of erboven zit.
6. Scroll door de secties per maaltijdtype (Ontbijt, Lunch, Diner, Snacks), elk met een eigen calorie-subtotaal.

Alle datums zijn beschikbaar — er is geen beperkte gratis versie en geen limiet op hoe ver je terug of vooruit kunt kijken.

Een maaltijd bewerken of verwijderen

1. Ga naar de dag met de maaltijd en tik op de maaltijd om het bewerkscherm te openen.
2. Pas voedingsitems aan (naam, portie, voedingswaarden), wijzig porties, voeg items toe of verwijder ze, verander het maaltijdtype (bijvoorbeeld een snack naar lunch), of werk notities bij.
3. Wijzigingen worden direct opgeslagen en het dagoverzicht herberekent automatisch.
4. Wil je een maaltijd verwijderen? Veeg de maaltijd naar links om de verwijderoptie te tonen.
5. Bevestig in het dialoogvenster. Het dagoverzicht wordt daarna automatisch bijgewerkt.

Goed om te weten

• Het datumlabel toont relatieve aanduidingen als "Vandaag" en "Gisteren" voor recente dagen.
• Elke maaltijd toont een fotominiatuur (als er bij het scannen een foto is gemaakt), de naam in je app-taal, de calorieën en een macro-uitsplitsing (eiwit, koolhydraten, vet in grammen).
• Er is geen aparte opslagstap — bewerkingen worden meteen bewaard.
• Verwijderen vraagt altijd om bevestiging, zodat je niets per ongeluk verliest.
• Een gemiste dag is neutraal: het dagboek straft je niet en de caloriering wordt nooit rood.

Veelvoorkomende vragen

Ik kan een maaltijd van een eerdere dag niet vinden. Gebruik de datumkiezer; dagen met maaltijden zijn gemarkeerd.

Mijn dagtotaal klopt niet. Controleer of de juiste datum is geselecteerd en of alle maaltijden onder het juiste type staan; trek anders het scherm naar beneden om te verversen.

Hoe verplaats ik een maaltijd van snacks naar lunch? Open de maaltijd en wijzig het maaltijdtype in het bewerkscherm.

Ik kan de verwijderoptie niet vinden. Veeg de maaltijd naar links om hem te onthullen.

Een maaltijd heeft geen foto. Een miniatuur verschijnt alleen als er bij het scannen een foto is gemaakt; barcode- of handmatige invoer heeft die mogelijk niet.