Chatten met je AI-coach
Laatst bijgewerkt
Stel je AI-coach een vraag over je training; hij kent je eigen workouts en recente sessies.
De AI-coach is een chat die is gevoed met jouw eigen sjablonen, recente sessies en doel. Hij kan je uitleg geven en oefeningen veilig voor je omwisselen.
Hoe het werkt
- Open de AI-coach vanuit het Workouts-onderdeel.
- Typ je vraag, bijvoorbeeld over een oefening of om een alternatief voor te stellen.
- Stelt de coach een omwisseling voor, dan zie je een voorstel → jij bevestigt → de workout ververst. Bevalt het niet, dan draai je het met één tik terug.
Goed om te weten
- De coach wisselt alleen naar echte oefeningen uit de Moveno-bibliotheek — hij verzint niets.
- Bij het omwisselen houdt hij rekening met blessures, zodat een alternatief niet alleen lijkt maar ook veilig is.
- Chatten is vrijwel onbeperkt, anders dan het genereren van een volledige workout (dat een maandlimiet heeft — zie Een workout laten maken door de AI).
- De coach stelt nooit een diagnose en geeft geen medisch advies. Bij gezondheidsklachten verwijst hij je naar een professional.
Veelvoorkomende vragen
Kan de coach mijn blessure beoordelen? Nee. De coach stelt geen diagnose. Bij pijn of klachten raadpleeg je een professional.
Wisselt de coach echt naar bestaande oefeningen? Ja — hij kiest alleen uit de Moveno-bibliotheek, dus je krijgt nooit een verzonnen oefening.
Kan ik een voorgestelde wijziging ongedaan maken? Ja — een omwisseling draai je met één tik terug.