Workouts in je groepen

Deel dat je hebt getraind met je groep — zonder ook maar één gewicht of oefening te tonen.

Rond je een workout af, dan kan die in de feed van je groepen verschijnen op activiteitsniveau: alleen de naam van de workout, de duur en het tijdstip. Nooit de oefeningen, sets, reps, gewichten of calorieën.

Hoe het werkt

1. Rond een workout af. Op het samenvattingsscherm zie je per groep een deelschakelaar.
2. Kies met de schakelaar in welke groepen je workout verschijnt (of vink alles uit om niets te delen).
3. In de groepsfeed zien leden dat je hebt getraind. Ze kunnen reageren met een van de positieve emoji's (vuur, applaus of spier).
4. Je voltooide workout telt ook mee als een actieve dag op het klassement, de 7-daagse uitdagingen en de prijzenkast.

Goed om te weten

• De feed toont alleen activiteitsniveau — geen oefeningen, getilde gewichten of volume. Wat je precies deed, blijft privé.
• Reacties zijn beperkt tot de drie positieve emoji, net als bij maaltijden. Er zijn geen tekstreacties of negatieve reacties.
• De deelkeuze werkt net als bij maaltijden en is altijd van jou; zie De feed: maaltijden delen, privacy en reacties.
• Wil je de volledige opzet van een workout met iemand delen, gebruik dan een deelcode — zie Een workout delen met een code.

Veelvoorkomende vragen

Zien groepsleden mijn gewichten of oefeningen? Nee — nooit. De groepsfeed toont alleen dat je een workout hebt gedaan, met de naam, duur en tijd.

Hoe reageer ik op de workout van iemand anders? Tik op een van de drie positieve emoji onder de post. Tik dezelfde nogmaals om je reactie te verwijderen.

Moet ik mijn workouts delen? Nee. Delen is altijd jouw keuze en je kunt per workout alles uitvinken.